Was um alle Welt ist die Master-Cleanser-Diät? Diese Diät gibt es schon lange und wurde mit vielen verschiedenen Namen genannt. Sie haben vielleicht von der Limonadendiät, der Ahornsirup-Diät, der Cayennepfeffer-Diät oder sogar der Pfeffer-Diät gehört. Sie sind alle ein und dasselbe. Wie auch immer Sie es nennen, es kann Ihnen helfen, das gesamte Gewicht zu verlieren und Ihren Körper von potenziell tödlichen Giftstoffen zu befreien, und es kann alles in nur zehn Tagen tun.
Nun, ich möchte die Dinge nicht zu sehr vereinfachen. Dies ist keine einfache Diät, nur weil es erfordert, dass Sie zehn Tage lang auf einer flüssigen Diät existieren. Es klingt vielleicht nicht schwer, aber nehmen Sie es von jemandem, der weiß, es ist sehr schwierig, Ihren Körper so zu trainieren, dass er nur mit Flüssigkeiten existiert.
Sie werden eine Mischung aus frischem Zitronensaft, Bio-Ahornsirup, Cayennepfefferpulver und Wasser zusammenstellen. Sie können jeden Morgen einen großen Krug zusammenstellen und diese Mischung wird Ihre Mahlzeiten für den Tag sein. Sie können die Reinigungsmischung mit Wasser, klarer Brühe und Tee ergänzen, wenn Sie möchten, das kann ein wenig Abwechslung bringen und es einfacher machen, den Kurs zu halten.
Viele Menschen werden beim ersten Mal oder vielleicht sogar beim ersten Mal scheitern. Um die Erfolgswahrscheinlichkeit zu erhöhen, gibt es ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, bevor Sie überhaupt mit der Reinigung beginnen.
Das erste, was Sie tun möchten, ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen und sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist, diese Art von Diät zu machen. Nur sie kennt Sie und Ihre Gesundheitsgeschichte gut genug, um Sie führen zu können. Ich bin kein Arzt, also kann ich Ihnen nicht sagen, dass dies die richtige Vorgehensweise für Sie ist.
Sobald Sie Ihre Ärzte in Ordnung haben, sollten Sie als Nächstes ein Startdatum auswählen. Wählen Sie ein Datum aus, das mindestens mehrere Tage ausliegt. Gib dir Zeit, dich sowohl geistig als auch körperlich vorzubereiten. Zum einen können Sie die Anzahl der Kalorien, die Sie zu sich nehmen, ein wenig reduzieren. Indem Sie dies ein paar Tage vor Beginn der Reinigung tun, gewöhnen Sie Ihren Körper daran, jeden Tag weniger Kalorien aufzunehmen, was den Prozess ein wenig einfacher macht.
Es ist auch eine gute Idee, zu versuchen, Ihre Reinigung in einer Zeit zu planen, in der Sie nicht mit vielen stressigen Situationen zu tun haben. Es ist hart genug, um diese Diätreinigung zu machen, es wird noch schwieriger sein, wenn Sie übermäßig müde und / oder gestresst sind.
Das Erlernen einiger einfacher Meditations- und Entspannungstechniken vor der Diät kann Ihnen auch helfen, leichter durchzukommen. Grundsätzlich wird alles, was Sie tun können, um sich in eine bessere Stimmung zu versetzen, bevor Sie überhaupt mit der Reinigung beginnen, Nur Ihre Erfolgschancen erhöhen.
Die Master-Cleanser-Diät gibt es seit Jahren und hat Tausenden von Menschen geholfen, ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Es kann Ihnen auch helfen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich vorzubereiten und zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.
